炒股配资公司指南肝毒排空一身轻! 菊花配它, 堪称肝脏“净化器”

现在很多人经常熬夜、操心劳神，再加上饮食油腻，肝脏负担一天天加重。容易出现眼睛干涩发红、脾气烦躁爱发火，嘴巴发苦，脸上暗沉冒痘，睡醒之后浑身疲惫。光靠睡觉调理远远不够，日常可以多喝一点养肝茶饮。

菊花清肝火、散风热，是养肝很常见的食材。搭配几样普通食材一起煮，帮助疏解肝郁，清掉体内肝火，把身体的代谢垃圾排出去，喝完整个人一身轻松。分享4款实用菊花搭配茶饮。

一、菊花决明子桑葚茶

食材：菊花5克，炒决明子6克，干桑葚10克

做法：

1. 所有食材冲洗干净表面浮尘。

2. 养生壶加入650毫升清水，放入菊花、炒决明子。

3. 小火煮18分钟，再放入桑葚焖8分钟，滤出茶汤温饮。

功效作用：清肝火、补肝阴，适合长期熬夜，眼睛干涩酸胀，头晕烦躁。

二、菊花玫瑰白芍茶

食材：菊花4克，干玫瑰4朵，白芍6克

做法：

1. 食材冲洗干净。

2. 锅中加水600毫升，放入菊花、白芍，小火煮20分钟。

3. 关火，投入玫瑰花焖泡5分钟即可饮用。

功效作用：疏肝理气，疏通情绪郁结，爱生闷气、胸口闷胀，脸色发黄长斑。

三、菊花茯苓陈皮水

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食材：菊花4克，茯苓8克，陈皮4克

做法：

1. 陈皮泡软刮去内层白瓤，食材冲洗。

2. 全部食材放入养生壶，加水650毫升。

3. 大火烧开转小火煮20分钟，滤出茶汤。

功效作用：清肝同时健脾祛湿，肝火重还伴随湿气大，口苦口黏，身体困重乏力。

四、菊花枸杞金樱子茶

食材：菊花4克，枸杞8粒，金樱子6克

做法：

1. 食材冲洗干净。

2. 锅中加水650毫升，放入菊花、金樱子煮20分钟。

3. 关火下入枸杞焖5分钟。

功效作用：清泻虚火，肝肾同调，虚火上浮，视物模糊，容易疲惫腰酸。

温馨提示：食疗仅日常调理炒股配资公司指南，不能替代药物。脾胃虚寒容易腹泻不要长期饮用；风寒感冒期间暂停饮用；肝脏有基础疾病请遵从医嘱。

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